تحديد الأهداف للإنجاز بدلا من خيبة الأمل
أنت إذا وضعت أهدافًا مثل هذه: "سأفقد عشرين رطلاً". "سأبيع أكثر بكثير هذا العام." أو "سأعيش نمط حياة أكثر صحة."
مثل هذه الأهداف جيدة للقليل من التسلية في ليلة رأس السنة ولكن ليس أكثر من ذلك. إنه هدف تحديد خيبة الأمل وليس الإنجاز.
تريد أن تفعل أفضل وتحقيق ما تريد تحقيقه؟
اتبع هذه النصائح العشرة:
كيف تحدد الأهداف التي سوف تحققها في الواقع
1) اختيار الأهداف التي تستحق العناء.
قد تظن أنها ستذهب بدون قول ، لكن الكثير من الناس يضعون أهدافًا لا معنى لها - ثم يتساءلون لماذا لا يشعرون بأي معنى الإنجاز. تذكر أن الهدف من إعداد الهدف هو تحريكنا إلى الأمام وإحداث تغيير إيجابي. إذا كان الهدف لا يمتلك هذا النوع من التحفيز والتحول ، فلا تهتم به. ستصاب بخيبة أمل فقط.
يعتبر اتخاذ قرار بدء نشاط تجاري بمثابة هدف مستحق للحياة - يمكنه أن يحفزك على التحقيق في أفكار الأعمال ، أو وضع خطة عمل ، أو الحصول على دين أو تمويل أسهم ، أو توظيف موظفين ، أو تسويق منتجاتك أو خدماتك . إن العودة إلى المدرسة للحصول على شهادة أو لتعلم تجارة هدف جيد.
2) اختيار الأهداف التي تمتد قابلة للتحقيق.
حقيقة أن الأهداف يجب أن تكون قابلة للتحقيق هي المشورة القياسية. يعرف الجميع جيدًا أنه لا جدوى من تحديد هدف لن تتمكن من تحقيقه أبدًا.
كل ما عليك فعله هو الشعور بالاحباط والتخلي عنه. أقل شهرة هو حقيقة أن الأهداف تحتاج إلى امتداد لك بطريقة ما. إذا لم يكن الهدف مرتبطًا ، فسوف تشعر بالملل وتتخلى عنه. (راجع دليل إعداد الأهداف الخاص بك لمعرفة المزيد عن هذا.)
3) اجعل أهدافك محددة.
المشكلة الكبرى في مثال الأهداف في افتتاح هذه المقالة هي أنها غامضة.
لتقرر أنك ستخسر عشرين رطلاً ، على سبيل المثال ، أمر جيد ، لكنه لا يوفر لك أي إرشادات للقيام بذلك.
فكر في مدى سهولة تحقيقه إذا كنت تعرف بالضبط ما الذي ستفعله لفقدان الوزن. لذا عندما تقوم بتحديد الهدف ، استخدم صيغة تحديد الأهداف التي تعطي هدفك خطة عمل مدمجة. ستبدأ في تحقيق أكثر مما تظن أنه ممكن. إذا كنت تدير عملًا وترغب في زيادة مبيعاتك بنسبة 20٪ هذا العام ، على سبيل المثال ، ستحتاج إلى وضع خطة ؛ ربما تحتاج إلى زيادة إنتاجية المبيعات ، أو إنشاء حملة تسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي على Facebook .
4) الالتزام بأهدافك.
تحتاج إلى تكريس نفسك لتحقيق الهدف الذي اخترته. هذا هو السبب في كتابة أهدافك أسفل هو نصيحة مشتركة. إنها الخطوة الأولى للالتزام بتحقيق أهدافك. ولكن عليك أيضًا أن تدرك أن تحقيق الهدف ليس عملية بين عشية وضحاها وأنك ستضطر إلى العمل بانتظام في تحويل هدفك إلى إنجاز. وعليك أن تضع جانبا الوقت الذي ستحتاج إليه للعمل على هدفك.
5) اجعل هدفك عامًا.
جعل هدفك العام هو تقنية فعالة بالفعل لكثير من الناس. فكر في منظمات مثل TOPS (Take Off Pounds Sensibly) وأوزانها الأسبوعية.
إن معرفة أن الآخرين سوف يراقبون نتائجك يضمن الالتزام بالهدف وحافزًا للغاية. لا يتعين عليك الانضمام إلى منظمة أو بث هدفك على صفحة Facebook لجعل هدفك عامًا ؛ أن يكون لديك رفيق هدف ، شخص واحد مهتم بجهودك ، يمكن أن يكون بنفس القدر من الفعالية.
6) تحديد أولويات أهدافك.
لا يجب أن تكون الأهداف مشاريع ضخمة تستغرق شهورًا أو حتى سنوات لتحقيقها ، ولكن نظرًا لأنها تتطلب التزامًا وتحتاج إلى العمل بشكل منتظم ، فإن كل هدف تقوم بتعيينه سيكون مطلوبًا. لذلك لا تخريب نفسك من خلال اتخاذ مجموعة من الأهداف في وقت واحد. بافتراض أنك تتابع جميع نصائح تحديد الأهداف الأخرى الواردة هنا وتضع أهدافًا جديرة بالاهتمام ، أوصي بالعمل على أكثر من ثلاثة في وقت واحد ، وحتى ذلك الحين يجب عليك اختيار هدف واحد على رأس أولوياتك.
7) اجعل أهدافك حقيقية بالنسبة لك.
تحديد الأهداف هو في الأساس طريقة لمقاربة عملية الإنجاز. إنها طريقة ناجحة للغاية ، إذا تم القيام بها بشكل صحيح ، ولكن مثل كل هذه العمليات ، فهي مجردة بعض الشيء. إن استخدام تقنيات مثل التمثيل المرئي للتركيز على ما يحقق هدفك في الواقع سوف يكون ، وما يمكن أن يفعله من أجلك يمكن أن يكون قوياً للغاية - ومساعدة كبيرة في الحفاظ على الدوافع . يعد اختيار ونشر الصور التي تمثل هدفك بنجاح طريقة أخرى للقيام بذلك.
8) تحديد مواعيد نهائية لتحقيق أهدافك.
هدف بدون موعد نهائي هو هدف لم تلتزم به بالكامل وهدفاً لن تحققه. لشيء واحد ، إذا كان العمل على تحقيق هدف أمرًا يمكنك القيام به في أي وقت ، فلن تفعل ذلك. لآخر ، فإن تحديد موعد نهائي سيشكل خطة عملك. للرجوع إلى مثال خسارة الوزن ، يحدث فارق كبير إذا كان هدفك هو خسارة عشرين رطلاً في أربعة أشهر أو عشرة. سيكون عليك القيام بمزيد من التمارين وتقليص أجزاء الطعام الخاصة بك إذا كنت تريد أن تفقد الوزن بسرعة أكبر.
9) تقييم أهدافك.
تذكر أن إعداد الهدف هو عملية - والتقييم جزء مهم من هذه العملية. لا تقبل فقط التقييم "الجيد" أو "السيئ" ؛ فكر في ما فعلته ، وكيف فعلت ذلك وما خرجت منه. إذا كنت قد أنجزت هدفك بنجاح أم لا ، فهناك دائماً شيء يمكن تعلمه ؛ ما الذي يعمل أو لا يناسبك ، سواء أكان تحقيق هدفك يرقى إلى مستوى توقعاتك ، ولماذا فشلت. سيؤدي استخراج هذه الدروس إلى زيادة إنجازاتك بقدر ما تقوم بتطبيقها على تجربة تحديد الأهداف المستقبلية.
10) كافئ نفسك من أجل الإنجاز.
الرضا الداخلي شيء عظيم ، ولكن المكافآت الخارجية يمكن أن تكون مرضية للغاية ، أيضًا. عندما تقوم بتحقيق هدف ، كرّست الوقت والجهد لنجاحك ، لذا خذ الوقت للاحتفال بنجاحك أيضًا. واحد التحذير. لا تقوض جهودك باختيار مكافأة غير لائقة. أكل شريحة كبيرة من الجبن ليس مكافأة مناسبة لفقدان عشرين رطلاً ؛ على سبيل المثال ، سيكون الزي الجديد اختيارًا أكثر ملاءمة.
عيِّن المرحلة لإحراز نجاحك في الأهداف
لذلك لا تهزم جهودك قبل أن تبدأ حتى في العمل على تحقيق الأهداف المرجوة. ضع نفسك للنجاح بدلاً من الفشل من خلال تطبيق نصائح تحديد الأهداف العشر والبدء في تحقيق ما تريد تحقيقه.