طرق بسيطة لتوفير الوقت في كل يوم
كيفية توفير الوقت في الحياة اليومية
1) الحصول على مكان عادي للأشياء ووضعها مرة أخرى عند الانتهاء منها.
إذا قمت دائمًا بتعيين المفاتيح على الطاولة في القاعة عند دخولك ، فستتمكن دائمًا من العثور عليها بسهولة عندما تخرج - ولا تضيع وقتك في البحث عنها. وما سيعمل مع مفاتيحك سيعمل مع كل شيء آخر تستخدمه بانتظام أيضًا. نظارة القراءة الخاصة بك. يمكن الافتتاحية الخاصة بك. مقود الكلب الخاص بك. قم بتطوير عادة حفظ الأشياء التي تستخدمها بانتظام في مكان واحد وإعادتها إلى ذلك المكان عند الانتهاء من استخدامها.
2) لا تعدد المهام .
انها واحدة من أكبر وقت للوقت للراحة بالنسبة لمعظم الناس. لماذا ا؟ وكما يشير كندرا تشيري ، يمكن أن يؤدي تعدد المهام إلى خفض الإنتاجية بنسبة 40 بالمائة تقريبًا وفقًا لبعض الباحثين - ربما لأن التبديل من مهمة إلى أخرى يجعل من الصعب ضبط الانحرافات ويمكن أن يسبب كتلًا ذهنية يمكنها إبطاء تقدمك.
في حين أن:
3) تعلم كيفية التركيز.
كثيرون منا يضيعون الكثير من الوقت فقط لأننا بسهولة تشتت الانتباه - وهي مشكلة تؤدي إلى تعدد المهام بالنسبة للكثيرين منا. فبدلاً من التركيز على مهمة واحدة وإنهاء المهمة في وقت قصير ، فإننا نسمح لأنفسنا بالانسحاب من المهام عدة مرات. النتائج؟ تستغرق المهمة الأصلية وقتًا أطول بكثير مما يمكن أن يكون لها وما يجب أن يكون.
إن ممارسة عادة التركيز فقط على أي مهمة تعمل عليها والتركيز على إكمالها قبل الانتقال إلى شيء آخر هي طريقة رائعة لتوفير الوقت في الحياة اليومية.
4) استخدم تقويمًا واكتب كل ما تحتاج إلى القيام به وعندما تحتاج إلى ذلك - على نفس التقويم.
لا يهم ما إذا كان التقويم الذي اخترته إلكترونيًا أو ورقًا. ما يهم هو أن تقوم بإنشاء والحفاظ على "موعد مركزي" واحد ، متجر شامل ، إن شئت ، من كل ما يجب عليك القيام به. هذا يخدم غرضين. يضمن لك عدم تفويت أي شيء مهم وهو بمثابة قائمة مهام. يعتبر استخدام التقويم الذي يمكنه السفر معك (مثل تطبيق التقويم على الهاتف الذكي) هو توفير الوقت الحقيقي مقارنة مع نقل وحدات من الورق إلى المكان الذي يوجد فيه التقويم الورقي الخاص بك.
5) وقف المماطلة.
المماطلة في حد ذاتها ليست سيئة. ما هو سيء هو ما يحدث لما كنت المماطلة عند القيام بذلك. مشاكل تنمو. سوء الفهم تتكاثر. القمامة تتراكم. إن التعامل مع الأشياء عندما تكون أصغر لا يوفر الوقت فحسب ، بل يجعله أكثر سهولة على نفسك أيضًا.
6) خطة الرحلات الخاصة بك ودمج الأعمال المنزلية الخاصة بك.
تخيل أن لديك سبعة عناصر في قائمة البقالة الخاصة بك وبدلاً من القيام بزيارة إلى متجر البقالة وشراء كل منهم ، يمكنك إجراء سبع رحلات منفصلة ، وشراء عنصر واحد في كل مرة.
وهذا يعادل ما يفعله الكثيرون منا بالتسوق والأعمال المنزلية. بدلا من ذلك ، لتوفير الوقت ، فكر في المستقبل. يمكن التقاط بعض الأشياء أو القيام بها في الطريق إلى أو من العمل. أو يمكن توسيع رحلة إلى مكان واحد لتشمل مواقف أخرى قريبة من بعضها البعض.
7) تعلم أن تحب الروتينية.
الروتينية هي الطريقة الأولى لتوفير الوقت في الحياة اليومية. يذهب صديقي آندي إلى نفس المقهى كل صباح - مع مثل هذا الانتظام الذي يعمل فيه باريستا دائمًا ، فإن له طعامًا مستأجرًا له. الآن هذا هو الوقت المنقذ! الروتينية لا تسرع دائمًا من خدمة العملاء ولكنها تسهل بالتأكيد العثور على الأشياء وإنجاز المهام. ويحرر الدماغ لأشياء أخرى ، شيء جيد آخر.
8) خطة وجبات الطعام الخاصة بك في وقت مبكر.
تخطيط القائمة في وقت مبكر يسرع عملية إعداد وجبة ويبسط التسوق البقالة.
إنه يجعل الأشياء أقل إجهاداً ، أيضاً ، إذا كنت لا تعقد مؤتمراً عائلياً حول ما يجب أن يكون لديك في تلك الليلة أو ما هو أسوأ ، حيث تضطر إلى التسرع قبل العشاء للحصول على بعض المكونات المفقودة.
9) تعرف على ما يهدر الوقت الخاص بك الشخصية والقضاء عليها.
أنا شخصياً ، يمكن أن أقضي خمس وأربعين دقيقة في معرفة ما سوف أرتديه في الصباح - لأنه حيلة للبقاء لفترة أطول في سريري الدافئ والمريح. خمين ما؟ يستغرق الأمر مني أقل من خمس دقائق لأقرر متى أفعل ذلك في الليلة السابقة - وهذا يشمل وضع الملابس. وبمجرد معرفة ما يهدر وقتك الشخصي ، فمن السهل عادة وضع استراتيجية للتوقف عن فعلها. انظر 11 تلميحات إدارة الوقت لمزيد من المعلومات عن التخلص من الوقت المهدر.
10) وقف الغضب.
بعضنا سيزيد من فترات حياتنا بسهولة لمدة عشرين سنة إذا استرجعنا مقدار الوقت الذي نقضيه في القلق بشأن الأشياء التي قد تحدث أو الأشياء التي قمنا بها. يبدو أن النغمة جزء لا يتجزأ من شخصيات بعض الناس. ولكن حتى لو كنا أحد هؤلاء الأشخاص الذين يبدو أنهم قلقون طبيعيون ، فإنه لا يزال يستحق العمل على تقليص عادة اعتادنا على القلق. إلى جانب توفير الوقت ، فإنه أفضل بكثير لصحتنا.
من توفير الوقت لإدارة الوقت
هذه ليست بأي حال من الأحوال الأشياء الوحيدة التي يمكنك القيام بها لتوفير الوقت. إدارة الوقت ، على سبيل المثال ، توفر استراتيجيات لتوفير الوقت - واستخدامه بشكل أكثر إنتاجية . ولا تفوت هذه النصائح 11 إدارة الوقت .