أفضل حياتك مع هذه القراءة يجب
عندما تفكر في كتب المساعدة الذاتية ، هل تفكر في أن تبتسم معلمو النفس المعلنين بأن قوة التفكير الإيجابي (و 19.99 دولار لكتابهم) يمكن أن تغير حياتك؟ ستجد أي شيء من هذا هنا. من أجل تغيير حياتك حقًا ، لا تحتاج إلى تفكير إيجابي - فأنت بحاجة إلى فهم كيفية حدوث التغيير ، وأنواع السلوكيات التي تساعدنا على إحداث تغيير دائم وأفضل الطرق للالتزام بالعادات وكسر الأحجار. وضعنا قائمة من أفضل كتب المساعدة الذاتية التي ستجعلك في طريقك لتحسين نفسك ونظرتك للحياة ، على المستوى المهني والشخصي.
أفضل للتعلم كيف "فقط افعل": إنهاء: أعط نفسك هدية من القيام به
هل أنت عظيم في وضع الخطط والفكرة الكبيرة التالية الكبيرة ، لكن هل أنت فظيع في الانتهاء منها؟ انت لست وحدك. إن الغالبية العظمى من القرارات تفشل ، والتعلم عن السبب في ذلك هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها. تلميح أول واحد؟ ليس لأنك لا تحاول بجد بما فيه الكفاية. لا يمكن لأي كمية من الكافيين ، أو حبوب الحمية ، أو ممارسة الرياضة ، أو الصراخ في نفسك أو التوجيه الذاتي أن تجبرك على #liveyourbestlife. لا ، إن أفضل طريقة للبدء في إحداث التغيير هي عدم العمل بجدية أكبر ، بل على نحو أكثر ذكاءً. يبدو الأمر سهلاً ، لكن أفضل طريقة لإقناع نفسك بفعل الأشياء هي أن تفعل الأشياء التي تحبها بدلاً من الأشياء التي تكرهها. من خلال دمج هذه الاستراتيجية في حياتك اليومية ، ستدرك أن التغيير ليس صعبًا - إنه ممتع.
أفضل لأن لا يعيش أسلوب حياة كسلس: الفن الخفي لعدم إعطاء F * ck
على عكس ما قد يجعلك عنوان هذا الكتاب تتخيله ، هذا ليس كتابًا عن قول "أزعجك" إلى جميع الرؤساء في حياتك. نعتقد أن هذا الكتاب يجب أن يحمل العنوان "Life Sucks: Here's To Get Over It" ، لأن هذا هو ما يعلمه كتاب مارك مانسون. تعكس قوته الفائقة في التفكير الإيجابي ، والذي هو أمر منعش وصادق بشكل لا يصدق ، كيف تم تدمير جيل مشاركة الميدالية من خلال كونه مدللًا. غير مقتنع تماما؟ حسنًا ، دعنا نخبرك بهذا: سيعلمك الكتاب كيفية تحديد حدودك واستخدام نقاط ضعفك لدفعك إلى الأمام. سيساعدك هذا الكتاب في تحديد الأولويات. قد يعلِّمك هذا الكتاب كيفية مواجهة مخاوفك وحبك لنفسك. ماذا لديك حقا لتخسر ولكن الموانع الخاصة بك؟
أفضل للمهارات الشخصية: قانون الثقة
ربما يكون اكتساب ثقة الآخرين أحد أصعب الأمور التي يمكنك القيام بها. لكن خلافا للاعتقاد السائد ، يجب ألا تحاول أبدا تحقيق ذلك عن طريق "خداعهم" في القيام بذلك أو إقناعهم بمزاياك ، فقط للذهاب خلف ظهورهم. لا ، بناء الثقة الحقيقية يتطلب منك أن تلهم الثقة بإخلاص. إذن كيف تفعل ذلك بالضبط؟ من المحتمل أنك سمعت القاعدة الذهبية: تعامل الآخرين بالطريقة التي تريد أن تعامل بها. لكن كبير مسؤولي مكتب التحقيقات الفيدرالي السابق روبن دريكي يقول إن هذا الخط من التفكير خاطئ ، ويقدم البديل توني أليساندرا ، وهو "القاعدة البلاتينية: تعامل مع الآخرين بالطريقة التي يريدون أن يعاملوا بها. لكي تبني الثقة ، عليك أن تضع غرورك وأحكامك جانباً ، وأن تثق بالمنطق وأن تكون طيبًا وسخيًا. سوف يقطع هذا الكتاب شوطا طويلا نحو إظهار كيف.
أفضل مثال على المساعدة الذاتية: زن وفن صيانة الدراجات البخارية
قد لا تظن أن كتابًا شبه خيالي طويل ومتعرج قد يكون لديه أي شيء يعلمك عن تحسين حياتك ، ولكنك ستكون مخطئًا. إن صفحات هذا الكتاب التي يبلغ عددها 540 صفحة تخيفنا من الخارج ، لكننا نعدك بأن تخطو داخل ما يمكن القول بأنه أهم كتاب كتب في السنوات الخمس والعشرين الأخيرة. في ذلك ، يعلمك روبرت م. بيرس كيف تعيش بشكل أفضل من خلال استكشاف جميع الطرق التي نعيش بها ، بشكل جيد ، خطأ. يسرد الكتاب رحلة قام بها عبر شمال غرب المحيط الهادئ مع ابنه ، ويستكشف بعض من أكثر المواضيع التي لا تتوافق مع الزمن - الحب والخسارة والخوف والاكتشاف - على طول الطريق. سوف تكون مبتهجًا بالذكريات التي يستكشفها بيرسيغ ويخلقها مع ابنه ، وتجد نفسك متلهفاً لبعضك أيضًا.
أفضل تأثير كبير: سحر تغيير الحياة من الترتيب
عندما سمعنا لأول مرة عن ادعاءات هذا الكتاب ، قمنا بتدوير عيني حتى الآن في رأسي أنه يؤلمني. "ترتيب بيتك والتخلص من الأشياء يمكن أن تغير حياتك بأكملها؟ "نعم ، صحيح" ، فكرنا. ولكن بعد ذلك بحادث سعيد ، قرأنا الكتاب ، وقد نجح بالفعل. لقد قامت ماري كوندو ، وهي منظّمة بتحويل الأشخاص الذين يتصرفون بطريقة خاطئة ، إلى فرضية بسيطة: يجب أن تبقي فقط الأشياء التي تجعلك سعيدًا حقاً عندما تلتقطها ، يجب عليك التخلص من بقية الأشياء ، يجب تنظيم الأشياء في ضربة واحدة حتى لا تضطر إلى القيام بذلك مرة أخرى. في حين أننا لا نستطيع أن نقول أن هذه القطعة الأخيرة قد أثبتت صحتها ، فإنك ستشعر حقاً بأنها أخف وأكثر قدرة على خوض العالم إذا قمت بتخليص فضاءك من الفوضى الجسدية. قد تجد ، ربما فقط ، أن دماغك يشعر بأنه أقل تشوشًا نتيجة لذلك.
أفضل من خبير: ما أعرفه بالتأكيد
أوبرا وينفري هي واحدة من أكثر النساء نجاحات في العالم. بنت إمبراطورية لنفسها وتغلبت على طفولة من الفقر ، وستترك بلا شك علامة خلال إمبراطوريتها الإعلامية لأجيال قادمة. في هذا الكتاب ، تخبرنا ، بكل بساطة ، عن الأشياء المؤكدة في الحياة. لعقود من الزمان ، شاركت هذه الأجزاء من نصائح الحياة في عمود مجلة O الشهري ، لكن هذا الكتاب يربطها جميعًا في مجموعة محدّثة. يتم تنظيمها بمواضيع السمات التي يمكن أن نستفيد منها أكثر من: الفرح والاتصال والامتنان والمرونة فيما بينها. أين يمكنك أن تقودك هذه المرأة الأكثر إلهامًا في العالم في رحلة شخصية نحو عيش حياتك الأفضل؟
أفضل لفهم العلاقات الحديثة: دولة الشؤون
بالنسبة للعديد من الناس ، فإن أسرع طريقة لإنهاء العلاقة هي الإمساك بهم أو الإمساك بغش شريكهم. ولكن ماذا لو لم يكن الأمر كذلك؟ في هذه القراءة الحكيمة ، ستجعلك عالمة النفس المشهورة إستر بيريل تضحك ، وتجعلك تبكي وتعطيك فكرة ثاقبة عن كيفية بقاء العلاقات أو فشلها - وفي كثير من الأحيان ، لا علاقة لها بالغش أو عدم الغش ، ولكن مع مدى قدرة الشركاء على المساعدة كل العواطف الأخرى العواطف العاطفية والمالية والمالية والنفسية. حتى لو كنت لم تغش أو تم خداعك ، يقدم هذا الكتاب نظرة متعمقة على كيفية تطور العلاقات ، من فهم الأحدث يأخذ على الزواج الأحادي أو لا (أي شخص يسمع من أي وقت مضى؟) ، إلى معرفة ما نحن بحاجة إلى الخروج من شركائنا وفهم الأشياء التي يجب أن نلجأ إليها للآخرين.
أفضل للأشخاص الذين يتعاملون مع البيانات: حساب السعادة
معادلة رياضية تساعدك على عيش حياتك الأفضل؟ سجل معنا! للأسف ، لا توجد مثل هذه الخوارزمية الشاملة (حتى الآن) ، ولكن هذا الكتاب يعمل على تسخير قوة البيانات والرياضيات لتعليمك كيفية اتخاذ أفضل (أو أفضل) قرارات حول كيفية تناول الطعام ، وكيفية الإنفاق حفظ وحتى كيف حتى الآن. ليس عليك أن تكون رياضيًا لفهم هذا الكتاب ، لكن حتى العباقرة الكبار سيكون لديهم شيء لتتعلمه من هذا الكتاب. هذا هو خيار عظيم لأولئك الذين تعبوا من الكلمات بدون مضمون ، حيث أن كل مؤلف للاقتراح أوسكار إ. فيرنانديز يصنع له معادلة بسيطة للذهاب معها.