تعلم كيف تكون أكثر إبداعا عندما يهم أكثر
عندما يختفي إبداعك تمامًا ، يمكن أن يكون من تراكم الإجهاد أو من كونه مشغولًا بشكل لا يصدق. قد تحاول حل مشكلة وتعذر تصور حل جيد.
عندما تكون متلبسًا في لحظة ، قد يكون من الصعب جدًا إخراج نفسك والبدء في الحصول على المزيد من الإبداع مرة أخرى.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نفسك على الخروج بأفكار أكثر إبداعًا وفي النهاية حل مشكلتك ، ولكن في بعض الأحيان يتعين عليك إجبار نفسك على اكتشاف طرق جديدة وفريدة لإعادة الإبداع الخاص بك. كرائد أعمال ، إذا كنت تريد أن تصبح ناجحًا في عالم الأعمال ، فلا يوجد خيار آخر.
فيما يلي 37 طريقة قوية لرواد الأعمال ليكونوا أكثر إبداعًا. لن يعملوا جميعًا من أجلك ، ولكن إذا اختبرت بعض هذه الأساليب ، فلن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للحصول على إبداعك يتدفق مرة أخرى:
1. جمع الأفكار والموارد الجديدة
كن على اطلاع على الأفكار الجديدة والإلهام ضمن مجالات اهتمامك في جميع الأوقات. قراءة على نطاق واسع. استخدم الإنترنت كأداة تعليمية. انتبه إلى ما يحدث في الصناعة من حولك. احتفظ بمجلد إشارات مرجعية في متصفحك أو في صندوق البريد الوارد ، يحتوي على أي شيء تجده ممتعًا تشعر أنك قد تشير إليه مرة أخرى.
هذا هو صندوق يوم ممطر يمكنك النقر عليه عندما تحتاج إلى بعض الإلهام الإبداعي.
2. الانتقال إلى نشاط آخر
غالبًا ما تأتي أفضل أفكارنا عندما لا ندرك أننا نفكر في مشكلة. إذا انتقلت إلى نشاط آخر ، فسيستمر عقلك في العمل دون وعي حول المشكلة التي تركتها خلفك.
كم عدد المرات التي أفرطت فيها في محاولة تذكر شيء ما ، فقط لتعود الفكرة المفقودة إلى رأسك في وقت لاحق عندما كنت أقل توقعًا؟ احتضان هذه العملية الإبداعية اللاوعي والسماح لها أن تصبح جزء كبير من سير العمل الخاص بك.
3. العصف الذهني
يمكن أن تكون العصف الذهني وسيلة فعالة للغاية للخروج بأفكار إبداعية جديدة. ادمج هذا مع خريطة ذهنية بكتابة مشكلتك العامة في منتصف الصفحة. من هنا ، فكر في بعض المجالات العامة جدا للتركيز عليها ، ورسمها على أنها متفرعة عن الفكرة المركزية. اخرج أكثر من هذه الثغرات واستمر في تقسيم الأفكار إلى أجزاء أكثر قابلة للهضم حتى تبدأ في العثور على ما تبحث عنه.
4. العكسي العكسي
يمكن أن يساعد عكس العصف الذهني في تحديد الأسباب المحتملة للمشكلات بدلاً من التركيز فقط على الحلول الممكنة. باستخدام هذه الطريقة ، تحاول أن تقوم بعصف ذهني للمشاكل الفعلية بدلاً من الحلول. من خلال مواجهة المشاكل بهذه الطريقة ، قد تجد أساليب جديدة لحل المشكلات.
5. تحول الأفكار السلبية إلى عقلية إيجابية
يمكن أن يساعدك تغيير طريقة تفكيرك ببساطة في أن تكون أكثر إبداعًا. أخبر نفسك ، "يمكنني معرفة ذلك" أو "أنا منفتح على أي أفكار يمكن لأي شخص أن يأتي بها." من خلال تكرار هذه الأفكار الإيجابية ، فأنت أكثر احتمالا بكثير للحصول على الاندفاع للإلهام الإبداعي الذي سيساعدك حل مشكلتك ، وأقل احتمالا لرمي الحلول الممكنة التي تتبادر إلى الذهن.
6. فكر في الذكريات الطيبة
لست بحاجة إلى تقييد تفكيرك الإيجابي للمشكلة المطروحة. إن إعادة التفكير في النجاحات الإبداعية والحظات السعيدة في الماضي ستجعل من الأسهل بكثير لك الوصول إلى الإلهام.
7. التأمل
وتشمل بعض فوائد التأمل زيادة التركيز ، والصبر ، والهدوء ، والوضوح ، والبصيرة ، والمنظور. يمكن تحسين كل هذه زيادة مستويات الإبداع.
8. توضيح القيم الخاصة بك
كلنا نتبع مجموعة شخصية من القيم ، سواء أدركنا ذلك أم لا. نحن نبني نظام القيم لدينا مع تقدمنا في العمر ، وهذا هو إلى حد كبير كيف ننظر إلى الحياة والعالم من حولنا. خذ بعض الوقت للتفكير في قيمك. يمكن لتحليل نظام القيمة الشخصية أن يساعد في توليد أفكار خلاقة.
9. خذ استراحة من الدنيوية
كسر روتينك ليوم واحد.
افعل الأشياء بشكل مختلف. تغيير الطريقة التي تذهب بها إلى العمل. قابل أناس جدد. تناول الأطعمة الجديدة. افعل شيئًا لم تفعله من قبل. فقط كن مختلفًا ليوم واحد. من المحتمل أن يخرجك "الجديد" بأفكار جديدة.
10. تجنب أن تكون الكمال
يقضي الكثير من الوقت في التركيز على الحصول على التفاصيل الصحيحة التي نادرا ما تستغرق وقتا للتفكير بشكل خلاق حول حلول جديدة خارج مناطق الراحة. إذا كنت قلقًا بشأن الكمالية ، فليس لدى دماغك مساحة صغيرة للتفكير الإبداعي. لا تنتظر فكرة أن تتشكل بشكل كامل قبل مشاركتها والعمل على تحسينها.
11. مشاهدة تحفيز الفيديو
تُعد محادثات TED مكانًا بديهيًا للبدء ، ولكن هناك أيضًا العديد من مقاطع الفيديو على YouTube التي من المؤكد أنها ستجعل العصائر الإبداعية تتدفق. فقط تجنب السماح لك يشتت انتباهك عن طريق أشرطة الفيديو من القطط لطيف.
12. قراءة السيرة الذاتية أو السير الذاتية من الملهم ، المبدعين
هناك طريقة أخرى لتحفيز عقلك وهي القراءة عن أشخاص ناجحين ومبدعين آخرين. يمكنك أن تختار الكثير من خلال قراءة ما نجح من أجل العقول المبدعة في الماضي. كيف حلوا مشاكلهم الإبداعية؟ هل هناك أي شيء يمكنك تعلمه من نجاحاتهم أو إخفاقاتهم؟
13. حدد أهدافك
فكر في أهدافك على المدى الطويل وقسمها إلى عناصر عمل قصيرة الأجل. هذا يمكن أن يرسل عقلك إلى وضع إبداعي ويوضّح بجلاء ما يجب ويجب ألا يركز عليه.
14. بدء مجلة
الكتابة في مجلة يمكن أن تساعدك على فتح بعض الإبداع الجاد. إذا كنت تعطي لنفسك الفرصة للتأمل في تقدم اليوم وكتابة المشاكل التي تواجهها ، فهي طريقة رائعة لتعثر على الأفكار الجديدة لأنها تطفو على رأسك.
15. استمع إلى بودكاست
يعد بودكاست تيم فيريس رائعًا بشكل خاص لتعزيز الإبداع لأنه يجلب بعض أكثر العقول الرائعة والإبداع والإبداع التي عرفها العالم على الإطلاق. أعط مقابلة تيم مع جيمس Altucher الاستماع ، وأنت لن تندم عليه.
16. تحفيز مناطق مختلفة من دماغك
إذا كنت تكافح من أجل أن تكون مبدعاً باستخدام منطقة واحدة من عقلك ، حاول الانتقال إلى منطقة أخرى ، حتى إذا لم تكن منطقة تتمتع فيها بالقوة التقليدية. إذا كنت تكافح من أجل التوصل إلى حل لمشكلتك في مناقشة ما ، فحاول تصوير حل لمشكلتك ، أو ربما يمكنك أن تمر بعملية بناء نموذج.
17. ارسم صورة
إن أحد أشكال الإلهام الجيد بشكل خاص بالنسبة لأولئك الذين يميلون أكثر إلى الرؤية هو رسم صورة. لا يهم كثيرا ما تبدأ الرسم. يمكن أن تتطور بشكل طبيعي وتتخذ مسارًا غير متوقع تمامًا. انتقل إلى جلسة الرسم مع القبول بأن النتيجة النهائية ليست بنفس أهمية عملية أخذ رسومات الشعار المبتكرة.
18. جسديا تغيير محيطك
قد يكون تغيير المشهد كل ما تحتاجه لتشجيع عقلك على الخروج بأفكار جديدة والحصول على المزيد من الإبداع مرة أخرى. قم برحلة ليوم واحد إلى مكان ما يمكن أن تحفز حواسك ، أو تتجه إلى حديقة قريبة ، أو تذهب في نزهة سيرًا على الأقدام وتجد مكانًا جديدًا للقيام ببعض الأعمال دون أي مكان في الاعتبار مسبقًا.
تحيط نفسك من الطبيعة
يجد العديد من الناس أنهم يحصلون على هزة إبداعية ببساطة من خلال التواجد في الخارج. عادة ما يكون الهواء النقي ، والطيور النقيق ، والشمس ، وغيرها من المشاهد الطبيعية التي يمكن التقاطها تغييرًا إيجابيًا في السرعة ، خاصة بالنسبة لرجال الأعمال المقيمين في المدن.
20. اذهب الأخضر أو الأزرق
ليس من الممكن دائمًا الذهاب إلى الريف ، خاصة إذا كنت تعيش في مدينة كبرى. ومع ذلك ، يمكن الحصول على بعض فوائد هذا من ببساطة في بيئة خضراء أو زرقاء. يُعتقد أن هذه الألوان تساعد على الوضوح وتحد من الارتباك. إذا كنت بعد أفكار أكثر ابتكارًا وإبداعًا ، احاط نفسك بألوان زاهية ، مثل حديقة الزهور أو معرض فني.
21. تنظيم و Declutter الفضاء الشخصية الخاصة بك
هناك مواقع ويب كاملة مخصصة لإلغاء حياتك. يعتقد العديد من المدافعين المغفلين أنه بإلغاء حياتك ، يمكنك أن تفسد عقلك.
22. احصل بنشاط مع ممارسة والحركة
العمل ينشط الدماغ ، وخلق الخلايا العصبية الجديدة في منطقة قرن آمون. فالنشاط البدني مثل الذهاب إلى الجري ، أو المشي في الجوار ، أو ممارسة اليوغا ، أو حتى القيام ببعض التمارين الرياضية والجلوس ، يمكن أن يحفز أنماط التفكير الجديدة والإبداعية. يستخدم العديد من الأشخاص وقت التمرين كطريقة لقطع الاتصال عن العمل والعثور على مصدر إلهام أكثر عمقًا.
23. التركيز على تمارين التنفس
قد لا تكون تمارين التنفس نشطة مثل معظم أشكال التمارين الأخرى ، ولكنها يمكن أن تكون مفيدة جدًا لمساعدتكم على الاسترخاء. يمكن أن تساعدك تمارين التنفس الواعية على إعادة التوطين والتركيز على الأولويات الأساسية عندما تجد نفسك تنحرف.
24. احصل على تدليك
يمكن أن يساعدك التدليك في وضعك في هذا الفضاء الهادئ الذي من المرجح أن تجد نفسك فيه مبتكرًا أفكارًا جديدة ومبتكرة.
25. دع نفسك أحلام اليقظة
لا تشعر بالذنب إذا لم تكن مركزة بالكامل طوال الوقت. أحلام اليقظة غالبا ما تنتج في ومضات من بصيرة غريبة. دع عقلك يهيمون على وجوههم إذا شعرت أنك بحاجة إليه فعلاً. فقط تأكد من أن لديك مفكرة سهلة الاستخدام لتسجيل أي أفكار إبداعية ― بغض النظر عما إذا كانت مرتبطة مباشرة بالمشكلة التي تواجهها أم لا.
26. استشارة شخص ما تثق به
لست بحاجة إلى عزل نفسك إذا كنت في وضع إبداعي. بعض هذه الأنشطة ، مثل العصف الذهني ، تعمل بشكل فعّال للغاية إذا ارتدت الأفكار مع أشخاص آخرين ، ومن المحتمل أن تحصل على بعض أفضل الأفكار الإبداعية عن طريق الحصول على آراء من أولئك الذين يفكرون بطريقة مختلفة عنك.
27. اتصل بصديقك أو أحد أفراد العائلة
في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعد مجرد التحدث إلى صديق جيد أو أحد أفراد العائلة ، حتى لو كان خارج الموضوع تمامًا ، في تخفيف الضغط الذي يمنعك من اكتشاف الحلول التي تبحث عنها. هذا هو الحال خاصة إذا لم تكن قد تحدثت معهم في حين.
28. قم برحلة قصيرة إلى البار
يمكن للشرب في الحانة المحلية الاسترخاء بك بما يكفي لإطلاق عملية التفكير الإبداعي مرة أخرى ، وقد يكون الأشخاص الذين يشاهدون أثناء القيام بذلك أكثر فائدة.
29. هل لديك وقت عائلي
من المرجح أن يقلل من قضاء الوقت مع عائلتك مستويات التوتر لديك ، ونأمل أن يوفر لك المزيد من الطاقة لوضعها نحو تفكيرك الإبداعي.
30. الاستماع إلى تحفيز الموسيقى
أظهرت العديد من الدراسات الروابط العميقة بين الاستماع إلى الموسيقى والفكر الإبداعي. بالطبع ، هناك العديد من أنواع الموسيقى ، بعضها يساعد على التفكير الإبداعي أكثر من الآخرين. اختر شيئًا من الاسترخاء يمكن تشغيله في الخلفية.
31. العب لعبة
هناك عدد غير قليل من الألعاب التي يمكنك لعبها للمساعدة في تطوير الأفكار الإبداعية. طوّر لعبة لعقد اجتماع حيث يمكن للجميع اللعب ولديه فرصة لتقديم أفكار جديدة. إذا وجد الأشخاص متعة النشاط ، فسيكون لديهم حافز حقيقي لدفع أنفسهم لاقتراح اقتراحات جديدة جاهزة.
32. اذهب إلى فيلم
خذ استراحة في الأفلام ، وأغلق عقلك من العمل لبضع ساعات. لا تشعر بالذنب حيال ذلك. عندما تعود إلى عملك ، من المحتمل أن تكون بتركيز متجدد.
33. توقف عمدا خلال منتصف المشروع
على غرار نهج إرنست همنغواي لتخفيض كتلة الكاتب عن طريق إنهاء جلساته الكتابية مع التوقف في منتصف الجملة ، يمكن أن يكون قوياً بنفس القدر لاتخاذ استراحة قصداً من المشاريع غير المكتملة. إعطاء فرصة ذهنية للوقوف على المشكلة أثناء الاسترخاء والقيام بأنشطة أخرى يمكن أن يكون له فوائد هائلة.
34. اذهب إلى الفراش في وقت مبكر
من المحتمل أن تقوم بضع ساعات إضافية من النوم بتحديثك ، ويمكنك أن تستيقظ بأفكار جديدة غداً.
افكار اخيرة
لن تعمل كل الإستراتيجية مع الجميع ، بل ستجد التقنيات التي تجعلك منتعشًا عقليًا. بالنسبة لأصحاب المشاريع ، يعني ذلك أفكارًا جديدة وإلهامًا وبصيرة يمكن أن تؤدي إلى تنشيط أداء نشاطك التجاري. لا تشعر بالذنب لأخذك وقتًا بعيدًا عن عملك على المدى القصير ، لأن نتيجة التمرن على نحو جيد لإبداعك ستكون حالة ذهنية محسنة للغاية.