علاج لرغباتك القادمة
عندما تصاب آلام الجوع في فترة ما بعد الظهيرة في العمل ، فإنه من المغري التوجه مباشرة إلى آلة البيع أو غزو وعاء الحلوى الخاص بزملائك ، ولكنه عادة ما يؤدي إلى بعض السعرات الحرارية الفارغة وتحطم السكر. إذاً ، كيف يمكنك أن تجعل خيارات الوجبات الخفيفة صحية والحصول على زيادة الطاقة التي تمس الحاجة إليها؟ قم بتخزين هذه الوجبات الخفيفة الصحية حتى تتمكن من المحافظة على الإنتاجية وتكون بطل المكتب من خلال مشاركتها مع رفاق عملك. مهما كانت شغفك ، ستتمكن من الوصول إلى درج مكتبك لإرضائه مع أحد هذه الخيارات اللذيذة.
أفضل مجموعة متنوعة: باقة العناية بالصحة
إذا كنت مسؤولاً عن شراء الوجبات الخفيفة في المكتب أو كنت ترغب فقط في الحصول على الكثير من الخيارات اللذيذة في خبارك الشخصي ، فهذه التشكيلة من الحانات ورقائق البطاطس هي صفقة رائعة. ويشمل 28 وجبة خفيفة صحية وطبيعية ومنخفضة السعرات الحرارية مع مزيج لذيذ من الخيارات اللذيذة والحلوة. انهم جميعا ملفوفة بشكل فردي ، والحجم كامل الحجم ولا تحتوي على أي الألوان الاصطناعية ، والنكهات أو المواد الحافظة. جميع الوجبات الخفيفة خالية من الكائنات المعدلة وراثيا وتشمل المأكولات المفضلة ، مثل البارات اللطيفة ، بوبكورنرس ، سهايل سناكس ، رقائق براذرز كل الفاكهة الطبيعية ورقائق الرقاقة. أنها تأتي في علبة هدية جذابة مصنوعة من مواد معاد تدويرها 100 في المئة.
أفضل الحلو: مخبز الطبيعة ستون القمح الكامل قضبان التين
قد يسمي بار Snickers اسمك ، ولكنك ستشعر بتحسن كبير إذا وصلت إلى أحد هذه البارات الحلوة والصحية من مخبز الطبيعة. مصنوعة من مكونات طبيعية وكاملة ، تمتلئ هذه البارات المخبوزة الناعمة بالفاكهة الحقيقية. إنها لذيذة جدا لدرجة أنك لم تخمن أبدا أن هذه القضبان خالية من الكوليسترول وخالية من الألبان ، ولا تحتوي على دهون متحولة. تحتوي هذه المجموعة المتنوعة على 36 بار ، مع مزيج من قرفة التفاح والنكهات التوت البري والتوت البري. وإذا كان شغفك الحلو يصرخ من أجل الشوكولاته ، فإن ناتشرز بيكري تصنع أيضاً قطعة من الشوكولاتة المزدوجة.
أفضل لذيذ: Sahale Snacks التايلاندي الكاجو المزجج
إذا كان لديك واحد من تلك الأيام الغير ملهمة في العمل ، في بعض الأحيان يمكن أن تساعدك وجبة خفيفة لذيذة على إخراجك من الفانك. هذه الكاجو التايلاندي اللذيذ من Sahale Snacks قد يفعل فقط الحيلة. مستوحاة من طعم منعش من الطعام التايلندي ، يجمع المزيج بين الكاجو المحمص الجاف الكامل ، والفول السوداني ، والأناناس الحلو وبذور السمسم المحمص ، والتي يتم بعد ذلك المزجج مع السا ، خل الأرز ، صلصة الصويا وعشب الليمون. هذه الوجبة خالية من الكائنات المعدلة وراثيا وخالية من الغلوتين ، ولا تحتوي على مواد حافظة أو ألوان أو نكهات صناعية. يتم إعادة تغليف الحزم 120 سعرة حرارية مريحة ، في حال لم تأكلها مرة واحدة - والتي قد تجدها مستحيلة مع هذا المزيج اللذيذ.
04 - أفضل مالح: SkinnyPop Popcorn
سوف يساعدك SkinnyPop Popcorn اللذيذ والمريح في تجنب واحدة من أكبر الخروقات في المكاتب - حرق الفشار المايكرويف. مصنوع من زيت عباد الشمس ولا يحتوي على ألوان صناعية أو نكهات أو مواد حافظة ، هذا الفشار الطبيعي هو أيضاً أكثر صحة من نسخة المايكرويف. انها خالية من الغلوتين ، مصنوعة من المكونات غير المعدلة وراثيا ومصدر ممتاز من الألياف الغذائية. هذه الحقائب المريحة والمعبأة بشكل فردي هي فقط 100 سعر حراري ، مما يجعل جزء السيطرة على حزام السرج. إذا كنت تفضل الجبن فوق ملح البحر ، فإن SkinnyPop لديه أيضاً نكهة شيدر بيضاء. ستحصل على ست حقائب في هذه العبوة ، بحيث يمكنك دائمًا ترك زوجين منها في المنزل لمشاهدة أفلام ليلية.
أفضل مقدد: TERRA رقائق الأصلي مع ملح البحر
في حين أن هذه رقائق البطاطا الدهنية في آلة البيع هي مغرية بذهول ، TERRA Chips هي خيار لذيذ وأكثر صحة بكثير أنك لن تندم على الفور بعد تناول الطعام. الخالي من الغلوتين والخضراوات ، وهي مصنوعة بمزيج من الخضروات الحقيقية ، بما في ذلك يوكا والبطاطا الحلوة والجزر والقلقاس والباتاتا. كما أنها لا تحتوي على الكوليسترول أو الدهون غير المشبعة أو النكهات الاصطناعية والمواد الحافظة. ستحصل على 24 كيسًا من الأوقية الواحدة ، والتي تعتبر مثالية لإرضاء ذوق الساعة 3:00 مساءً لشيء مقدد ومالح.
أفضل جوزي: بلو دايموند لوز
اللوز هي الوجبة الخفيفة المكتبية المثالية لأنها سوف تملأك وتكبح شهيتك ، لذلك لن تجد نفسك جائعًا مرة أخرى بعد تناولها. بالإضافة إلى كونها مصدراً ممتازاً للطاقة ، فإن اللوز يتمتع أيضاً بصحة قلبية ويحتوي على دهون غير مشبعة وألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين إي. من السهل أن تسرف مع اللوز لأنها لذيذة جداً ، ولكن هذه مريحة تساعدك حزم Diamond ذات السعرات الحرارية 100 على إبقاء الأجزاء الخاصة بك تحت السيطرة. ستحصل على 32 حقيبة جاهزة ، حتى يمكنك الاحتفاظ ببعضها في حقيبتك في حالة وقوع إضراب عن الطعام أثناء تنقلاتك. إذا كنت تفضل اللوز الذي يحتوي على مزيد من الثقب ، فإن Blue Diamond يقدم أيضاً sriracha جريئة و wasabi ونكهات الصويا.
أفضل شريط: البارات كيند ، المكسرات الشوكولاته الظلام وملح البحر
معبأة بالألياف والبروتين ، إن قضبان KIND هي في الحقيقة الوجبة الخفيفة المثالية اللذيذة والمرضية عندما تحتاج إلى علاج في العمل. من المعروف أن أشرطة KIND مصنوعة من مكونات بسيطة وصحية يمكنك رؤيتها ونطقها ، وهي أكثر ملاءمة من العديد من القضبان الصحية الأخرى. واحد من أفضل البائعين لديهم ، هو بار الشوكولاتة المظلمة والمكسرات البحرية وهو مزيج حلو ومالح من الفول السوداني والجوز واللوز المطحون بالشوكولاتة وقليل من ملح البحر. كما أنها منخفضة في السكر وخالية من الغلوتين. إذا شعرت بالملل أثناء تناول نفس النكهة طوال الوقت ، يمكنك تجربة إحدى باقات KIND المتنوعة.
أفضل فاكهي: Bare Natural Apple Chips
في بعض الأحيان قد يكون لديك أفضل النوايا عندما تجلب الثمار إلى العمل ، ولكنك قد تنسى الأمر ، ثم ينتهي بك الأمر إلى رميها في سلة المهملات عندما تسوء. مع رقائق التفاح الطبيعي العارية ، يمكنك الحصول على وجبة خفيفة صحية وبلا فاكهي دون ضغط تناولها على الفور. انها مصنوعة من التفاح الطازج الذي يتم تقطيعه ، ثم يخبز ببطء حتى مقدد. خالي من الزيت والسكر وأي شيء اصطناعي ، فهي لذيذة عند تناولها بمفردها ، وتضاف إليها طبقة الزبادي أو الشوفان ، أو مع اللوز أو زبدة الفول السوداني. ستحصل على 24 حقيبة بوزن 5 أونصات ، مع 12 من نكهات القرفة والفوجي والحمراء. إذا كنت ترغب في مزجها مع الفواكه الأخرى ، فإن رقائق Bare Natural متوفرة أيضًا في الموز أو جوز الهند.